Jumat, 12 Agustus 2011

Sakinah,Istri Penyejuk Hati (Wo Man Solution )


“Suami ditempatkan memiliki satu tingkat lebih tinggi namun jangan lupa yang membuat bisa setingkat lebih itu lantaran ada istri yang menyanggahnya”. Kank Hari

Sebuah dialog suami istri menjelang usia senja..

Kini aku tidak muda lagi,rambutku kian memutih,mataku makin rabun ,dan kemampuanku mencari uang tidak seperti dulu ..”

“Mas kamu memang tidak muda lagi,tapi sejak muda engkau senantiasa melindungiku.Putihnya rambutmu hanya memikirkan kebahagianku ,rabunnya matamu lantaran cemasnya akan kesedihanku kamu sudah banyak memberikan kesenangan materi hingga sekian puluh tanun. Itu semua menambah rasa hormat dan cintaku padamu ,semoga kita dipertemukan kembali pada kehidupan nanti.terima kasih Suamiku..!”.


Dan keduanya pun saling menitikkan air mata haru…



Istri lebih berinsting

Para pria yang terdidik untuk memperkuat maskulinitas membuatnya cemas saat keperkasaannya mulai memudar.Sebagai seorang suami yang bertanggung jawab pada keluarga tentu kecemasan lantaran usia itu sangat wajar.Namun istri yang membawa ketentraman hidup bagi suaminya memiliki insting.

Insting untuk memperhatikan gejala yang dapat menimbulkan kecemasan dan harga diri suaminya.Insting ini adalah wujud dari rasa syukur atas suami yang bertanggung jawab secara simultan.


Suami sulit ungkap emosi

Suami lebih baik menyimpan rapat rapat kekurangan atau kesulitan yang dihadapi lantaran takut merasa dianggap tak tangguh lagi .Namun juga karena besarnya tanggung jawab terhadap keluarga mereka menutupi kesulitan atau kekurangan karena tidak ingin menyusahkan keluarganya.

Bagi pria mengungkap kata kata bukan persoalan mudah,pria dikenal sulit mengekspresikan emosinya lantaran tidak tahu bagaimana caranya mengungkapkannya.

Seorang istri yang peka akan perubahan perilaku suaminya ,secara emosi semestinya ikut merasakan kegelisahan yag dialami suami. Sekedar mendampingi disisinya atau menentramkan hati suami merupakan support tersendiri bagi suami. Apalagi jika suami percaya untuk bisa berbagi..


Resep Sakinah

Baik suami maupun istri memiliki kebutuhan emosi yang sama,mereka juga bisa sama sama rasional. Bagi suami secara rasional dapat mengenali emosi istri akan membuatnya tidak salah pengertian. Demikian juga seorang istri yang secara emosi dapat mengenal rasionalitas suaminya akan membuat suami merasa memiliki pendamping yang menguatkannya.

Rebutlah hati pasangan anda dengan menyentuh emosi mereka niscaya kelak anda akan dikenal sepanjang masa ,terutama disaat suami/istri berhadapan dengan kecemasannya.



Jumat, 05 Agustus 2011

Aisyah Binti Thalhah RA ,Komunikasi Strategis Membatalkan Perceraian


Study Kasus dari Kitab : Al-‘Iqdul Fariid karya Ibnu Abdi Rabbih :





Penulis menemui beberapa pasangan yang sama –sama panas memilih jalan cerai sebagai satu satunya penyelesaian persolaan.Padahal apabila mereka mau merenungi lebih dalam ,mau berpikir lebih jernih semestinya mereka bisa menentukan pilihan sikap. Bercerai lantaran ego yang terluka , mau menang sendiri atau benar benar sebuah keputusan terbaik buat masa depan.

Dalam kitab Al-‘Iqdul Fariid karya Ibnu Abdi Rabbih :

Al Hasan Ibnu Ali Ibnu Husein pernah berkata kepada Aisyah Binti Thalhah,istrinya ,”Urusanmu berada ditanganmu.”.

Lalu ia menjawab, “ Sungguh ,telah dua puluh tahun urusanku berada ditanganmu dan engkau telah menjaganya dengan baik,kini mengapa aku menyia –nyiakan ketika telah berada ditanganku walaupun sesaat,padahal seluruh hidupku telah aku berikan kepadamu.”

Mendengar ucapan istrinya yang bijak itu ,Al Hasan mengaguminya dan selanjutnya membatalkan perceraiannya.


Firman Allah SWT : “ Dan janganlah kamu menyusahkan mereka karena hendak kembali sebagian dari apa yang telah kamu berikan kepadanya ,terkecuali bila melakukan pekerjaan keji yang nyata ( QS. An Nisa ‘;19)



Saya tidak punya kewenangan memberikan referensi pengambilan keputusan buat mereka ,namun saya mencoba mengajak mereka berpikir kembali terhadap keputusan yang mungkin bakal mereka ambil . Inilah kalimat yang saya sampaikan kepada mereka berdua: “Ada baiknya kalian memiliki waktu untuk memikirkan kembali alasan perceraian ,semoga kalian mendapat petunjuk Allah…!”.La Haula Wala Quata ila Billah.

Kamis, 04 Agustus 2011

Bercerai dengan Ikhlash mungkinkah…! Study Kasus kisah Suami Istri dalam kitab Al Mustathraf.


Perbuatan halal yang dimurkai Allah adalah Perceraian…,itu yang selalu kami ingat .Namun saya tak mungkin melanjutkan perkawinan kami, harapan menggapai dimasa depan sudah pupus lantas apa yang bisa saya lakukan keputusan jatuhnya talak sdari pengadilan agama sudah tiba. Apa yang mesti saya sampaikan kepada istri saya.?. Besok saya sudah akan mengemasi barang barang dari rumah..”Seorang bapak muda perkawinan belum genap lima tahun.Namun perceraian sudah harus diterimanya.Menunggu saya menyelesaikan acara Kank Hari Keluarga Sakinah ON AIR.


Mendapat pertanyaan yang tidak mudah menjawabnya itu saya kembali mengulang sebuah kisah suami istri dalam kitab Al Mustathraf,karya Absyaihy. Yang barusan saya jadikan materi siaran.Seperti ini kisahnya:

‘Saat sang istri hendak meninggalkan tempatnya maka mantan suaminya berkata :”Dengarlah ucapanku dan dengarlah pula siapapun yang ada ditempat ini,Demi Allah,sesungguhnya aku bergantung kepadamu dengan penuh harapan,aku menggaulimu dengan penuh cinta,aku belum pernah mendapati rasa bosan kepadamu,akan tetapi takdirlah yang menetapkan segala sesuatu.”.

Selanjutnya ,”engkau mendapat balasan yang baik dari kawan yang baik,aku belum pernah mengecilkan kebaikanmu,aku belum pernah mengeluh kekurangan mu,aku belum pernah mencari lelaki selain dirimu dan aku belum pernah melihat lelaki lain sepertimu akan tetapi tak seorangpun mampu menolak qodha dan kehendak Allah,” jawab sang Istri


Dalam QS Al Baqarah :263 disebutkan,

Perkataan yang baik dan pemberian maaf lebih baik daripada sedekah yang diiringi tindakan yang menyakiti. Allah Maha kaya,Maha Penyantun “.

Lalu saya hanya mengatakan kepada bapak tersebut ,Pak jika memang niat awal perceraian adalah untuk kepentingan terbaik berdua ,maka berikan yang terbaik dari yang bapak bisa supaya Allah mencatat bapak sebagai hambanya yang terbaik….Bapak tersebut sedikit lega dan segera pulang…Semoga saya diampuni Allah.AMIN

Selasa, 02 Agustus 2011

Gadis Shalehah Menolak Rayuan.Brave and Learning from The Future


Dalam sebuah kitab” Raudhatul Muhibin” dicertiakan : ada seorang pemuda mencintai seorang gadis ,demikian pula sebaliknya,sehingga hubungan keduanya menjadi berita yang tersebar luas dikalangan masyarakatnya.
Suatu saat keduanya bertemu ditempat sepi dan pemuda itu merayu gadis sambil berkata “ Ayo kita lakukan apa yang dikatakan oleh orang tentang diri kita.”.

Si gadis berkata : “Demi- Allah,jangan sampai aku melakukan hal itu setelah aku membaca firman Allah ,

Teman teman akrab pada hari itu sebagiannya menjadi musuh bagi sebagian yang lain kecuali orang orang yang bertakwa’. (QS. Az Zukhruf ,67 )


Pelajaran dari kejadian yang menimpa wanita sholeh ini adalah setiap wanita dituntut memiliki brave,keberanian moral untuk menolak termasuk menolak ajakan buruk dari orang yang dicintainya.

Mereka dituntut untuk peka dalam learning from the future bahwa konsekuensi logis dari perbuatan buruk berdampak rasa bersalah dan rasa berdosa sepanjang hidupnya.

Sekaligus menyadari bahwa kekasih teman akrab tidak selamanya menjadi teman akrab tapi bahkan bisa menjadi musuh yang menyakitkan hati apalagi setelah perbuatan buruk dilakukan.

Kamis, 19 Mei 2011

Cinta dan Kebangkitan Keluarga


Cinta dan Kebangkitan Keluarga

Sesungguhnya Allah SWT akan menanyakan setiap pemimpin tentang apa yang dipimpinnya,apakah dia menjaganya atau menyia –nyiakannya,hingga para pria ditanya tentang keluarganya”. Kitab Silsilah Al Ahadist Ash Shahihah ,Al Albany.

Saat ini berbagai persoalan kehidupan dapat “mematikan “ rasa cinta kepada kekasih…Akibat Terhimpitnya kebutuhan hidup tekanan ekonomi,terlepasnya control diri akibat besarnya godaan.Hilangnya ketentraman dan kedamaian hidup membuat seluruh anggota tercerai berai mencari keselamatan & kesenangannya sendiri sendiri.


Tantangan pertama adalah mendifinisikan kembali arti peran suami dan istri.

Dari sekedar fungsi status peran menjadi rasa keterdekatan dan mencintai satu sama lain.Kadang konflik terpendam kehidupan rumah tangga anda dikarenakan cara pandang pola hubungan anda terhadap kehidupan anda dulu . Seperti bagaimana peran ayah dan ibu anda .membangun relasi.Sehingga ketika anda mersakan beda dari yang pernah anda alami menjadi persoalan besar.

Jadikan kehidupan rumah tangga anda sebagai tempat yang mendalam untuk berbagi pengetahuan latar belakang keluarga menjadi pengertian yang lebih baik toleransi ,adaptasi ,fleksibilitas serta akomodasi perbedaan yang terjadi.

This is not a matter of right or wrong but rather a difference of opinion that needs to be resolved through a shred understanding of your differences”.


Tantangan kedua adalah menjadikan kehidupan suami istri sebagai sahabat sejati.

Persahabatan sejati merupakan hubungan dua orang yang saling menghormati satu sama lain.Hubungan didasarkan pada equality ,berbagi tanggung jawab sebagaimana berbagi kegembiraan.Komitmen bersama bukan sekedar dalam janji melainkan melalui bukti tindakan nyata dan persistence.Ingat setiap orang pada hakekatnya unik demikian juga pasangan anda..

The challenge to see your difference in view point are neither ‘right ‘ nor wrong ,neither ‘good nor bad: they are simply products are different ways you each experienced the world before you met.

Tantangan ketiga adalah keberanian menghadapi keadaan tak terduga.


Kehidupan tidak selalu makan keju atau selalu dalam kesenangan selalu .Tidak ada jaminan bahwa hidup selalu dalam bahagia. Bisa ditengah tengah kegembiraan dan keriangan berbuah menjadi derita dan kebencian lantaran kejadian yang terduga.

Bisa saja yang terjadi perekonomian yang stabil dari keluarga anda terganggu oleh kebijakan baru perusahaan anda bekerja,bisa saja suami/istri tergoda oleh idaman laindan masih banyak lagi bisa bisa lainnya.

Disinilah dituntut keberanian untuk menghadapi apapun kenyataan yang tidak mengenakkan karena pada prinsipnya berpasangan itu semestinya saling menguatkan.

team work can help you transcend your difficulties and affirm that you are still number one for each other .”


“Bangkitkan kebahagiaan keluarga anda dengan Cinta ,agar Tuhan mencintai anda dan keluarga anda”.Kank Hari Guru Karakter


Minggu, 15 Mei 2011

TIPS PAUD; :Membangkitkan Antusiasme Berprestasi


PAUD;
TIPS :Membangkitkan Antusiasme Berprestasi


Pada dasarnya setiap anak ingin kelihatan bisa lebih baik dari teman nya.Ini merupakan dasar dari kebutuhan berprestasinya .karena itu tugas orang tua dan guru adalah menjadi coach dan motivator ; Berikut ini tips nya:



1. Setiap anak memiliki cita cita/imajinasi ingin jadi apa ,

Tugas orang tua dan guru adalah memotivasi anak anak ini untuk mewujudkan mimpinya..Tunjujkan rasa percaya diri yang dimiliki anak dapat membantu mewujudkan apa yang di inginkannya.. berikan alternative alternative yang bisa dilakukannya. Selajutnya dorong dan hargai keputusan yang diambilnya. ..


2. Ajari anak meraih peluang

Tidak semua anak memiliki keberanaian untuk mengambil peluang yang didapatnya. Karena itu tugas guru dan orang tua memberikan pencerahan bagi anak agar memanfaatkan peluang yang ada sebagai jalan keberhasilannya.Lakukan dengan antusiame dan semangat ingin mendampinginya .Sehingga diapun dapat berjuang meraih peluang dengan antusias. . Antusiasme itu menular karena itu sebarkanlah….!


3. Bimbing anak untuk menemukan jalan.

Agar anak tidak mudah putus asa latihlah sejak dini mereka terbiasa menemukan jalan keluar dari persoalannya. Kreativitas seorang anak adalah kemampuan mewujudkan apa yang ingin dicapainya melalui rumusan langkah yang bisa diambil.

Jangan biarkan siswa mengeluh berkepanjangan lantaran ada anda sebagai guru dan orang tua yang menyemangati nya.Keberadaan anda dapat menyalakan kemungkinan kemungkinan anak untuk selalu antusiasme.


4. Pertahankan Lingkungan Penuh Semangat


Dengan menciptakan lingkungan yang dirasakan dapat mendukung perjuangan siswa/anak meraih prestasi.Anak akan lebih bersemangat mencapainya . Dikarenakan kondisi emosinya merasa kondusif..Maka jangan biarkan orang orang disekitar anda melemahkan energy emosi positif yang sudah anda bangun, hancur karena alasan /ucapan ucapan yang melemahkan semangat anak.

Yakinkan mereka apa yang anda lakukan adalah untuk kesuksesan bersama . dengan demikian mereka akan mendukung pula.


Setiap anak/siswa pada dasarnya ingin di sebut sebagai yang lebih baik .Untuk itulah tugas anda membantu mewujudkan keinginan mereka itu.

Minggu, 01 Mei 2011

Prediksi Perilaku Cerdas Pada Anak


Prediksi Perilaku Cerdas Pada Anak

Cerdas dimaknai sebagai kemampuan seseorang mengatasi persoalannya sendiri.Pada anak anak perilaku cerdas dapat dilihat dari cara mereka merespon tantangan dan kesulitan yang dihadapinya.Sedangkan perilaku cerdas dapat di prediksi sebagai berikutnya:


Pertama .Mencari Tahu Sendiri Apa Yang Tidak Diketahunya.

Orang tua boleh bangga terhadap pengetahuan yang dimilikinya seperti bisa baca,bisa hitung,bisa tulis ,hapal sesuatu.Namun perilaku cerdas anak akan terlihat ketika anak tidak tahu dengan bertanya mencari tahu,melakukan uji coba ,bereksplorasi bahkan dapat memberi jawaban nya sendiri.

Kedua :Balik Bertanya Jika Ditanya

Anak yang balik bertanya jika ditanya menunjukan bahwa mereka memiliki keinginan kuat menganalisa pertanyaan dari sudut pandangnya sendiri.”Ya ma tapi maksudnya apa kalau aku nggak belajar..”

Ketiga :Tidak Mudah Putus Asa

Anak cerdas adalah anak anak yang terlihat melampaui perilaku anak anak pada umumnya .Terutama saat mengahadapi kesulitan.Anak cerdas tidak menjawab/menyelesaikan maslah dengan asal asalan.Mereka memiliki pertimbangan,strategi,pengetahuan,ketekunan kreativitas dan ketangguhan menyelesaikan masalah.

Ke Empat ,Menyelesaikan Soal Dengan Cepat

Anak anak cerdas dapat menyelesaikan soal soal dengan cepat dan benar. Saking cepatnya kadang kadang teledor dalam menjawab..Disisi
lain anak anak cerdas bisa menggunakan ilmu yang didapat dari sekolah untuk keperluan hidup sehari hari.


Ke Lima,Anak cerdas suka belajar berkesinambungan dan kumpulkan koleksi minat.

Kecerdasan anak tidak hanya terukur dari prestasi akademiknya saja . melainkan kemampuan kemampuan memecahkan persoalan kehidupan sehari hari. dengan lebih baik..

Jumat, 22 April 2011

Istri “Mar’atus Shalihah’,Idola Suami.


Istri “Mar’atus Shalihah’,Idola Suami.

The challenge requires you to define husband and wife as best friends as well as lovers, as two people who mutually respect each other because their relationship is on based on equality on shared responsibilities as well as shared delights. Mel Krantzler ,PhD

Tiada yang paling membahagiakan seorang lelaki mendapatkan istri yang shalih. Dimana istri dapat memberikan ketentraman hati suami dikala sedih,menjadi motivasi dikala lemah,menjadi sahabat dikala sedih ,sangat menawan bila dipandang serta memberi support pada keberhasilan suami.


Pertama: Bagi seorang suami kadang untuk memiliki keberanian menyampaikan kesulitan atau persoalan yang dihadapi adalah sangat kurang.berbagai macam alasan dimiliki seperti “pasti saya bisa atasi,harga diri,nggak ingin istrinya cemas. Sampai memang tidak terbiasa terbuka karena takut dianggap lemah dsb.

Ada banyak istri sangat terkejut suami punya persoalan besar setelah suaminya meninggal dunia.

Karena itu tugas istri adalah mengenali kegelisahan yang dihadapi suaminya sekaligus mentramkan hatinya:’Sayang apa yang bisa saya bantu ,melihat kecemasanmu itu aku tidak tega..!”

Kedua :Setangguh apapun seorang lelaki ada saat –saat tertentu yang membuat dirinya patah semangat dan kehilangan motivasi untuk berhasil.Maka kedudukan istri sebagai motivator pribadi bagi suami amat diperlukan.Bukan saja memberi semangat kepada suami untuk mencapai keberhasilannya.Melainkan juga menguatkan hatinya untuk tetap menjadi sahabat setia jika saja suami mengalami kegagalan dan kesulitan.

Gunakan kalimat bermakna (word affirmation)yang menguatkan hati suami : “Jangan pernah cemas ,sayang menghadapi kesulitan karena aku akan mendampingimu kapanpun”.



Ketiga : Keberhasilan suami akan optimal keberhasilannya jika mendapat dukungan istrinya.Kesedian istri memberi kesempatan suami untuk memacu karir tanpa kehilangan karirnya sendiri adalah bentuk kecakapan perempuan.Istri dapat member pertimbangan secara intellectual walaupunmungkin saja si istri tidak memiliki tingkat akademik yang sama.laki laki tetap butuh pertimbangan perempuan Guna keseimbangan logikanya , Androgini management.


Serang istri bisa mengatakan”Kalau Mas yakin dengan melanjutkan kuliah lagi bisa mencapai kesuksesan saya akan bantu untuk mewujudkan itu…!”
.

Seorang perempuan /istri yang shalihah keberadaannya tidak lain hanya memberikan yang terbaik dari yang dia bisa untuk kepentingan terbaik keluarganya”.Kank Hari


Minggu, 10 April 2011

MENGEMBANGKAN KEPRIBADIAN POSITIF ANAK


MENGEMBANGKAN KEPRIBADIAN POSITIF ANAK


Setiap anak memiliki potensi optimis,namun dalam perjalanannya kepribadian yang terbentuk mendorong anak untuk tidak memiliki kepercayaan diri.alias kepribadiannya tidak positip.Sebabnya oleh perlakuan orang tua:

1. Perlindungan Ortu Berlebihan:” Pokoknya mama sama papa nggak pingin kamu mengalami kesulitan sedikitpun’.

Akibatnya anak tidak memiliki keberanian mencoba dan menjadi terlalu bergantung pada ortunya.

2. Mengambil alih tanggung jawab :” Sini biar mama-papa yang kerjakan ,yang kamu kerjakan itu nggak bagus’.

Akibatnya anak tidak pernah belajar bertanggung jawab,,kurang menghargai hasil karya sendiri . Dan memiliki kecenderungan malas.

3. Menyepelekan kemampuan anak :”Mana bisa kamu lakukan itu..!”.

Akibatnya: Anak beranggapan bahwa dirinya memang tak memiliki kemampuan mengerjakan dan tidak percaya diri.


4. Membiasakan Prasangka buruk dalam setiap kejadian: “ bapak ibu kuatir nanti pas kamu jadinya lebih jatuh lagi ..”



Akibatnya anak merasa cemas terhadap kenyataan yang belum tentu terjadi dan membuatnya tidak yakin mampu mengahadapi kesulitannya’






Agar anak memiliki kepribadian postip maka inilah kiatnya :


1. Miliki keyakinan dan berpikir ,optimis menatap masa depan
2. Bertindaklah positip ,jangan mengeluh jangan gampang cemas tetep gigih memperjuangkan hidup.

3. Ajari anak berani mengambil peluang atau kesempatan berhasil

4. Motivasi anak saat mengalami kesulitan dalam mengejar mimpinya untuk pantang menyerah. .

5. Sadrilah setiap kesulitan yang dihadapi anak selalu memiliki peluang,mereka dapat menyelesaikannya sendiri,

6. Yakinlah bahwa perjauangan yang dilakukan anak akan mendapatkan pertolongan tuhandisst yang tepat.

7. Ajari anak berdoa. Dan yakin Tuhan menolongnya.


Mulailah dengan optimis ,biasakanlah perilaku positip agar anak melihat dan mencontoh perilaku positip anda. Sehingga dapat membentuk kepribadian positip anak ”.Kank Hari

Jumat, 08 April 2011

Harmony In Communications (1) Role of the Family as a Source of Honor


Harmony In Communications (1)

Role of the Family as a Source of Honor

First Principle: "If you talk with a partner then you will get a response’.
basically everyone wants to be considered everyone happy, loved and appreciated, so do not you ever talk "TO" partner ..!

What you should do is talk 'WITH' couples so that couples with the same feel invited to discuss expectations , need and anxiety.

Talking 'TO' is usually more of a report and a one-way, do not even need a response. 'Is whether you convey information to superiors, .... Is .... Have answered .... He did not say anything ".


Let the pair talked and listen whole heartedly so that you know what I want to say. Sometimes we are too anxious to quickly demonstrate self-righteous, so to not hear the truth proclaimed by our mates.

"Remember that a spouse who is currently speaking with you is a person who used to miss you and proud to everyone. Than speak as you commit yourself to live until the death WITH couples". Kank Hari

Principle Two: Your Behavior is a mirror for the couple "

"


Each pair will usually try to follow where the partner's mo "Because of you is a mirror for the couple. To be a shadow in the mirror looks beautiful with beautiful dress, and if there is something lacking in self-repair immediately. Because our job is to fix shortcomings in front of the mirror partner for a beautiful image. "Kank Hari

Each pair will usually try to follow where the partner's moves because otherwise it would not because otherwise it would not be leaved it. If the wife followed her husband moved home ... not when the couple husband and wife promoted automatically go up 'degree'.

Likewise, in the act and communicate with your partner,


If you can not kink to the pair do not expect your partner can understand you are talking about as important and no matter how well you are talking about.


'If you talk to rough and hard and do not respect your partner, do not expect the couple to act gently and appreciate you. "


While partner been properly carry out its obligations do not look for reasons to make him sad and Unhappiness .To Say If be you thank you and happy for having served well. Thus the couple feel he was worth.

Third Principle: No one is a victim in a family.



None of the victims in a family relationship. Remind each spouse entitled to react to the treatment of husband / wife. Decide when and how you react to the behavior of couples who don’t you like it ‘.Kank Hari


look at yourself 'counter-attack you, it true to repair and put your on the real issue, just reply to the attack
Or even a plan of destruction. and want to hurt your partner's feelings. .

There was no improvement to repeat the same mistake this applies also to reward the behavior you feel in communication .if spouse is your reaction to the attack then immediately changed. Go to effort had to apologize when wrong and seek to be ready to listen to explanations and complaints without interrupting ..



"Pairing is creating a balance of harmony of life!"

Kamis, 07 April 2011

Harmoni Dalam Komunikasi (1) Peran Keluarga sebagai Sumber Kehormatan


Harmoni Dalam Komunikasi (1)

Peran Keluarga sebagai Sumber Kehormatan


Prinsip Pertama : “Jika anda berbicara dengan pasangan maka anda akan mendapatkan tanggapan “

Pada dasarnya setiap orang senang dipehatikan,dicintai dan dihargai,karena itu janganlah anda pernah berbicara “KEPADA” pasangan..!

Yang anda lakukan semestinya adalah berbicara ‘DENGAN’ pasangan sehingga pasangan merasa diajak bersama sama membicarakan harapan kecemasan dan kebutuhannnya .

Berbicara ‘KEPADA’ biasanya lebih bersifat laporan dan bersifat satu arah,bahkan tidak dibutuhkan tanggapan.’sudah kah anda sampaikan informasai kepada atasan,….sudah ….sudahkah dijawab….beliau diam saja”.


Biarkanlah pasangan berbicara dan dengarlah sepenuh hati agar anda tahu apa yang ingin disampaikannya. Kadang kita terlalu ingin cepat cepat menunjukkan diri paling benar sehingga sampai tidak mendengar kebenaran yang disampaikan pasangan kita.

“Ingatlah bahwa pasangan hidup yang saat ini berbicara bersama anda adalah sosok yang dulu anda rindukan dan banggakan kepada semua orang.Jadi berbicaralah sebagaimana anda berkomitmen pada sendiri untuk hidup semati DENGAN pasangan”.Kank Hari


Prinsip Kedua : Perilaku anda adalah cermin bagi pasangan”

Lantaran Anda adalah cerminan bagi pasangan. Agar bayangan pada cermin nampak indah berdandanlah yang indah,dan apabila ada sesuatu yang kurang pada risi sendiri segerlah perbaiki. Karena tugas kita adalah memperbaiki kekurangan pasangan agar bayangan didepan cermin menjadi indah “. Kank hari


Setiap pasangan biasanya akan berupaya mengikuti kemana arah pasangannya bergerak sebab jika tidak maka tidak akan ditinggalkannya.Bukankah jika suami pindah rumah istri mengikutinya…bukankah ketika pasangan naik jabatan suami dan istri secara otomatis ikut naik “derajatnya’.

Demikian juga dalam berperilaku dan berkomunikasi dengan pasanagan ,

Jika anda tidak bisa berbelit –belit kepada pasangan jangan harapkan pasangan bisa mengerti yang anda bicarakan sepenting dan sebaik apapun yang anda bicarakan.


‘Jika anda berbicara dengan kasar dan keras serta tidak menghormati pasangan,jangan harapkan pasangan bertingkah lembut dan menghargai anda”.


Disaat pasangan sudah menjalankan kewajibannya secara benar jangan cari alasan untuk membuatnya sedih dan menderita.Katakan padanya anda berbahagia dan ucapkan terima ksih karena telah dilayani dengan baik. Dengan demikian pasangan merasa dirinya berharga.


Prinsip Ketiga; Tak ada yang jadi korban dalam berkeluarga.



Tidak ada yang menjadi korban dalam sebuah relasi keluarga. Mengingatkan setiap pasangan berhak bereaksi terhadap perlakuan suami/istrinya. Tentukan kapan dan bagaimana anda bereaksi terhadap perilaku pasanagan yang tidak menyenangkan.Kank Hari


Berkacalah pada diri sendiri ‘Serangan balasan anda ,betulkah untuk memperbaiki dan mendudukan pada persoalan sebenarnya , sekedar membalas serangan
Atau bahkan merencanakan penghancuran.dan ingin menyakiti perasaan pasangan anda. .

Tak ada perbaikan untuk pengulangan kesalahan yang sama hal ini berlaku juga untuk komunikasi.JIka anda merasa balasan perilaku pasangan adalah reaksi atas serangan anda maka segeralah berubah,.ber upayalah meminta maaf saat salah dan berupayalah untuk siap mendengarkan penjelasan dan keluhan tanpa menyela..



Berpasangan adalah menciptakan keseimbangan harmoni hidup !”

Jumat, 25 Maret 2011

Perilaku Saleh Dalam Keluarga


Perilaku Saleh Dalam Keluarga




Perilaku (amal ) shaleh menurut; Quraish Shihab ,tafsir Al Quran al Karim (bandng,pustka hidayah ,1997 ) kata Shalih diartikan sebagai “bermanfaat dan sesuai’Maka amal shalih dapat diartikan aktivitas yang apabila dilakukan ,maka suatu kerusakan akan terhenti atau menjadi tiada atau dapat juga diartikan sebagai aktivitas yang dengan melakukannya diperoleh manfaat dan kesesuaian.”.

Sedangkan perilaku saleh dalam keluarga maka kehadiran suami /istri bagi pasangannya semestinya dapat menghindarkan dari penderitaaan dan justru kehadirannya dirindukan karena dapat “menguatkan “ eksistensi pribadi. Namun benarkah anda merindukan pasangan dikarenakan anda memang “membutuhkan “nya.Kenyataan justru menunjukkan bahwa tingginya angka perceraian,KDRT ,konflik Rumah tangga ,selingkuh dikeranakan kehadiran pasangan tidak dikehendaki (unwanted person)..Bagaimana menjadi pasangan yang salih /saliha …?

Pertama : Challenge requires you to define husband and wife as best friends as well as best lovers.

‘Jika anda bisa sangat sayang dan menghargai pada sebuah persahabatan,maka pastikan dia adalah istri/suami anda “. Kank Hari.


Dalam persahabatan seseorang ,bisa lebih mengutamakan menjaga perasaan sahabatnya dibanding berdebat menggunakan ‘bahasa ‘logika .Sekalipun keduanya
memiliki argument yang kuat. Karena prinsipnya menyampaikan dengan cara yang lebih baik lebih penting daripada berkonflik tentang kebenaran .Di karenakan memliki unsure subjektif (benar menurut siapa).


Maka jika anda sedang “konflik’ dengan pasangan utamakan berkata dengan cara yang lebih baik dari pada memperdebatkan siapa yang salah dan benar. Termasuk hindarkan perilaku sisnis ,mengkritik pedas ,menghina dan berupya menyinggung perasaan.Ingat “banyak pertengkaran besar bukan lantaran persoalannya yang besar ,namun dikarenakan besarnya ketertekanan batin lantaran perbuatan pasangannya”

Jika seseorang merasa diperlakukan baik oleh orang lain maka persepsinya mengatakan anda orang baik.maka perlakukan pasangan anda dengan baik agar dia merasa dan yakin bahwa anda memang orang yang membela kepentingan terbaiknya.



Kedua ,The Challenge to expect the un expected which comes with being alive .

Harapan besar agar pasangan dapat menyesuaiakan diri menurut harapan dan keinginan anda. Bisa membuat anda menjadi sangat kecewa akibat tidak demikian kenyataannya.Sehingga tidak jarang perilaku kecewa bisa berwujud kebencian,dendam ,ingin menguasai pasangan dan berujung konflik berkepanjangan. Padahal tidak enaknya dendam kepada pasangan didalam satu rumah.Karena itu “kuasailah ego ingin menguasai “disebabkan anda tidak dapat menguasai agar berubah menurut apa yang anda inginkan.

Jangan terpancing oleh kesalahan/kekurangannya dikarenakan kehadiran anda sebagai peyeimbang dari keuinikannya itu. Demikian juga sebaliknya..!.Bantu pasangan anda disaat memang ia membutuhkannya. Contoh jika suami senantiasa lupa meletakan kunci ,segera ingatkan atau berikan tempat gantungan kunci yang selalu dapat diingatnya Atau .Secangkir teh hangat yang dibuat dengan “hati” lebih baik baginya daripada memaksa pasangan untuk mengingat hari ulang tahun anda,


Jika anda mengaku dan berdoa agar dijadikan sebagai orang yang salih/salihah,sudahkah anda mulai kepada pasangan anda..?

Kamis, 24 Maret 2011

Perempuan Pemegang Jabatan di Media Sedikit



International Women's Media Foundation (IWMF) merilis hasil penelitian terbaru yang menunjukan jumlah perempuan yang memegang jabatan tinggi di perusahaan media masih sangat sedikit dibanding laki laki.

Study tersebut menyebutkan ,73 % posisi manajemen puncak masih dipegang kaum pria,sementara perempuan hanya mengisi 27 %. "Meski sudah terjadi peningkatan sejak pertengahan 1990an ,kaum perempuan masih jauh dari kesetaraan sebagai pekerja industri media di seluruh dunia,"ungkap Lisa Gross,Direktur Eksekutif IWMF di Washington DC ,Rabu (23/3). Studi tersebut dikerjakan selama dua tehun terakhir dan meneliti lebih dari 500 perusahaan media baik televisi,radio maupun suratkabar.

Minggu, 20 Maret 2011

Cara Mengatasi Cemas Akibat Ingin Perfect


Erna;’saya paling jengkel suami dirumah kalo membantu pekerjaan rumah selalu nggak tuntas . anak anak juga nilai raportnya pas pasan .belum lagi pegawai pegawai dikantor saya kalau nggak diperintah kerjanya nggak selesai selesai.Padahal kan mereka bisa kerjakan dengan baik . kalo beginiSaya bisa mati muda ,kank hari, sebenarnya apa yang terjadi pada diri saya ? dan bagaimana cara mengatasinya..?

Kank Hari: Jangan nyumpahain diri sendiri bu tidak baik akibatnya.Perilaku yang ibu alami itu bisa menimpa siapa saja terutama yang menuntut kesempurnaan.menurut studi –studi di Amerika dan University of Bradford menemukan satu dari 5 orang menunjukkan sifat perfecsionis dapat mempengaruhi kesehatan mereka, diantaranya insomnia,cepat marah,sakit kepala ,gangguan perut ,chronic fatique,depresi.Masalah hubungan antar pribadi (interpersonal ) adalah masalah yang paling popular yang dialami mereka.

Cara mengatasinya;

Pertama ,Terima Kenyataan.

Sadarilah bahwa keadaan yang saat ini anda alami juga dialami orang lain yaitu memiliki keterbatasan dan kekurangan. Menuntut ke sempurnaan hanya akan membuat anda banyak kecewa.Jika perasaan anda didominasi oleh hasrat ingin berkuasa atau menguasai orang lain maka kurangilah. Karena anda tak kan bisa menguasai orang lain dengan cara “uring –uringan “.

Kedua .Jangan Buat Target Terlalu Tinggi

Mengakui ketidak berhasilan dikarenakan target kesempurnaan anda terlalu tinggi bisa membuat anda tidak memaksakan diri mencapainya atau memerintah orang mencapainya..Buatlah konsep untuk mengerjakan tugas yang ingin anda capai secara efektif. dan realistis ketimbang tujuan ingin mencapai kesempurnaan. Buat skala prioritas dan urutan tugas yang harus diselesaikan.

Ketiga. Negosiasilah

Orang akan sulit anda pengaruhi jika anda “uring uringan’,maka yang bisa anda lakukan adalah bernegosiasi dengannya. Buat aturan yang tegas dan jelas lengkap dengan aturan maindan konsekuensi logis yang harus diterima.. Berilah ruang bersalah dengan catatan ,tidak mengulang kesalahan yang sama . Dengan demikian orang disekitar anda bisa belajar dari kesalahan sekaligus memperbaikinya.


Sadarilah :” Anda tidak bisa mengerjakan suatu pekerjaan sempurna 90-100% setiap saat,karena itu miliki toleransi terhadap kesalahan diri sendiri dan orang lain. Ciptakan pekerjaan/karir yang anda sukai dan anda kuasai dengan demikian anda dapat menikmati pekerjaan dengan bahagia”Kank Hari.


Selasa, 15 Maret 2011

Cemas Anak Berbuat “Ulah” Di Sekolah










Cemas Anak Berbuat “Ulah” Di Sekolah

Verinda;

Saya sangat cemas saat dipanggil sekolah ,dikarenakan anak saya ketahuan menontek ,saat ulangan akhir UAS dan melawan guru….Padahal selama ini anak yang “Manis”,bagimana saya mengatasi perasaan cemas ini …?

Kank Hari Menjawab::

Langkah pertama ,adalah mengakui kenyataan yang terjadi,bahwa putra ibu telah melakukan perbuatan yang dianggap salah oleh sekolah.Sehingga anda lebih siap berinteraksi dengan aparat sekolah..Patut disadari bahwa setiap orang boleh bahkan mempunyai hak bersalah guna meningkatkan kedewasaan dan kebijaksanaannya.Demikian juga putra ibu.

Kedua:Terimalah diri anda sendiri dan kesalahan putra sebagai bagian dari perkembangan kedewasaan Sehingga anda bisa datang kesekolah sebagai orang tua yang mengingnkan perbaikan pada perkembangan anak.

Ketiga :datanglah sebagai mitra sekolah untuk kepentingan terbaik putra anda termasuk konskuensi logis hukuman mendidik yang semestinya diterima.

Yakini dalam diri anda ,putra anda melakukan perbuatan itu memliki alasan ,mungkin karena lupa ,belajar ,kesulitan menjawab atau karena tekanan anda. Selaku orang tuanya

Yakinkan diri anda sepulang kerumah bersama putra dapat berdialog dengan baik untuk mengatasi persoalan ini…..

Sabtu, 12 Maret 2011

Tantangan Meningkatkan Jalinan Kasih ,di Era Perselingkuhan


Tantangan Meningkatkan Jalinan Kasih ,di Era Perselingkuhan

Bukan hanya dunia bisnis penuh ketidak- pastian, perkawinan pun mengalami hal yang sama. Tekanan tuntutan kehidupan,godaan sangat manis perselingkuhan,hasrat saling mementingkan diri sendiri dll. Merupakan ancaman bagi keutuhan rumah tangga. Maka dibutuhkan upaya sungguh-sungguh , saling membangun jalinan kasih antar pasangan.

Anda memilih kekasih yang anda harapkan dapat memenuhi yang anda damba. Itu berarti anda ingin mendapatkan dari apa yang tidak anda miliki . Kekasih yang anda pilih melengkapi kebahagiaan yang anda cari.Berarti secara sadar mengakui bahwa dia bukan anda. Lantas kenapa dia anda tuntut seperti yang anda mau ? Kalau inipun dia lakukan kepada anda bukankah akhirnya keributan yang anda dapat ?.

Bila rumah tangga berisi dua orang dengan isi kepala berbeda . Hanya akan segera muncul upaya mencari tangga untuk melompat kerumah yang lain.

Peran suami istri seharusnya sudah tidak mempertentangkan persoalaan hak dan kewajiban. Melainkan membuktikan ketulusan kasih saling melayani.Tantangan bagi pasangan untuk menghidupkan perasaan jatuh cinta pada saat pacaran dulu atau masa sangat bahagia bulan madu. Melalui , menjadikan pasangan sebagai kekasih yang dirindukan.

Dengan membina hubungan saling menghargai. Dikarenakan bukti cinta adalah penghargaan. Mewujudkan kebahagian adalah hubungan yang berdasar pada kesetraan dalam berbagi tanggung jawab sebagaimana berbagi kegembiraan . Komitmen anda semestinya membuktikan kata- kata dalam perbuatan.

Seiring perjalanan waktu pasangan bisa anda rasakan sebagai manusia paling tidak menyenangkan. Perbuatan yang tidak anda sukai anda tafsirkan sebagai kurangnya rasa cinta. Padahal justru dalam ketidak senangan anda pada salah satu perbuatan adalah warna dari besarnya rasa suka dari dalam dirinya.
Berhentilah berpikir anda gagal membina hubungan karena dia memang individu yang unik yang berbeda dengan anda. Carilah perlakuan yang paling membahagiakan bagi diri anda . Selanjutnya anda bakal merasakan betapa berartinya dia bagi anda.

Jika ada perselisihan pastikan bukan untuk mencari kebenaran ..? Maksudnya saling merasa benar dengan menggunakan keributan sebagai jalan keluar.Perbaiki cara anda ber komunikasi agar pasangan anda melihat manfaat kebaikan dari yang anda tawarkan. Bukankah kebenaran yang dikomunikasikan dengan cara yang tidak baik pasti mendapat perlawanan.

“Sebagian besar pertengkaran terjadi karena hal – hal sepele. Dari pada ber tengkar lebih baik tertawa. Tawa yang sepenuh hati merupakan pilihan lebih baik ketimbang pertengkaran dan menyalahkan yang tak ada habisnya”. Joel Epstien, The Little Book of Big Ego.

Bagaimana warna jalinan kasih untuk pasangan hidup anda ?

Selasa, 08 Maret 2011

Pentingkah Keserasian ?




Pentingkah Keserasian ?

Ibu Ayudiah,karyawati swasta;’Kank Hari saat ini saya mulai merasakan ketidak serasian dengan pasangan , bagimana caranya kembali seperti dulu ?”

Kank Hari: “perlu untuk disadari ,kembali kemasa lau rasanya agak sulit karena waktu yang telah berlalu takkan kembali”. Namun menciptakan kenangan terindah dimasa depan bisa anda mulai sejak saat ini.Berikut tahapan yang bisa anda lakukan :

1. The challenge to improve your relationship with your partner .


Biasanya makna serasi dimaknai dengan kesamaan kesukaan dan pendapat. Padahal untuk menyamakan keadaan bisa jadi pasangan bisa terluka dan sakit hati.Dikarenakan harus berkorban dengan memakskan diri untuk sama . menyukai kkesukaan dan pendapat pasanagan secra paksa. Bukankah tak ada keseraian dalam keterpaksaan…
Maka dibutuhkan keberanian untuk bisa siap dalam perbedaan.Jika didalam perbedaan ada sikap menghormati ,saling mencintai danmitra berbagi menyenangkan, bukankah perbedaan menjadi indah dirasakan.Pasangan adalah komunikator yang menyenangkan, dengan demikian kepercayaan dapat dibangun. Melalui keterbukaan pikiran dan perasaan tanpa perasaan sakit hati dan menutupi kerisauan,

2. The challenge to define the meaning of terms husband and wife .

Kadang makna suami dan istri yang kita yakini adalah warisan pemikiran dari orang tua kita .Sehingga kadang menjadi tidak sesuai dengan tuntutan dan perubahan zaman. Pada akhirnya kadang memunculkan persoalan baru atau bahkan menimbulkan konfik yang bisa berakibat fatal.

Ketentraman dalam berkeluarga apabila anda dan suami merasa saling mendukung pertumbuhan dan perkembangan pribadi.secar emosional dan intelektual.Anda dan suami saling menjaga kesehatan emosional dan kebahagiaan.

Cinta adalah perwujudan dari sebuah keluarga. Dalam urusan ranjang anda lebih mementingkan kebahagiaan bersama dan kedekatan komunikasi.Perbedaan libido dan cara pandang atas persoalan seksual bukan problem besar bagi anda dan suami. Dengan cinta tak ada kemalasan, kekasaran , jorok ,saling menghina dan mencela.

Rasa Sayang,anda dan pasangan tidak hanya mebatasi kebebasan selama hal itu untuk kebahagian diri dan keluarga.Dengan rasa sayang tidak akan ada pemaksaan kehendak atau belenggu kepada pasangan. Saling menyadari bahwa setiap individu memiliki kehidupannya sendiri seperti kehidupan bersana , keluarga, teman saudara komunitas dll. Saling menjaga agar masing masing memiliki semangat mendapatkan kedamaian dirumah.

3. Learn to identi fy the underlying meaning of the unhappy emotions might be feeling.

Anda tidak perlu mempertahankanhak preogaratif terutama menuntut pasnagan mengahargai privasi hasrat memenuhi kebutuhan diri sendiri. Dikarenakan keserasian itu dapat menciptakan ruang pribadi . Hidup anada tentram karena tak perlu cemas denagan mengamati setiap gerak gerik pasangan .

Keserasian bukan berarti bahawa dalam hubungan tidak kesulitan dan halangan.Anda berdua bisa bekerja bersama menyelesaikan masalah yang menyakiti hubungan anda. Hasrat untuk berupaya win win solution lebih penting daripada mempersoalakan persoalan.
Mudah –mudahan penjelasan saya berguna ?

“ Boleh jadi kamu membenci sesuatu,padahal sesuatu itu baik bagimu…… (QS :2:16)

Rabu, 02 Maret 2011

Bugar diUsia 20-30an


Bugar diUsia 20-30an


20 –an.

Di usia 20-an ini biasanya masih rebut soal “performance ‘,meeskipun tidak seseru ABG belasan tahun.Namun sayangnya sering mengalami “moody” mudah tsres dan depresi ringan.Tips paling ringan hindari rasa murung ,krena apapun yang terjadi anda masih muda.

Di usia ini memang seharusnya menjaga kesehatan terutama kesehatan tulang,mengingat anda masih bisa mengalami pertumbuhan menurut Prof. David L.Katz MD dari Yale University School of Medicine.:”Kerangka anda masih tumbuh 10 %terakhir selama usia 20an.Karena itu kerangka yang lebih kuat dapat menurunkan resiko osteoporosis di masa depan.Minimal mengkonsumsi 1000 IU Vit D dan 600 mg kalsium setiap hari Vit D membantu mengabsorbsi kalsium.


30-an

Ahli Gizi Shawn Talbott PhD.

Di usia 30-an ditandai dengn keresahan memikirkan tanda tanda pertama halus di wajah anda. Nutrisi yang mengandung antioksidan dapat meningkatkan kemampuan penyembuhan kulit dan melindungi kolagen dan elastin ,protein yang diperlukan untuk menjaga kulit tetap kenyal.

Perasaan mudah lelah sering dialami usia 30-an karena kekurangan zat besi . Karena itu makanan yang mengandung zat besi dapat memperbaiki keadaan.



Menginggat usia 20-30 an masih belum terlalu banyak pantangan makan maka.

1. Konsumsilah makanan tinggi protein seperti putih telur,ikan atau tahu/tempe.Makan membuat kadar gula stabil yang menurunkan stress,selanjutnya menjaga hormone stress,cortisol.Karena iti segera redakan.

2. Olah raga teratur membuat lebih banyak hormonpertumbuhna kunci awet muda . Hormon pertumbuhan memainkan peranan penting dalam apa saja . Mulai dari kulit ,libido berat badan pembentukan otot sampai kadar energy.

3. Anti oksidan ,upayakan mendaptkan nya dari alam bukan sekedar vitamin dari obat.. Anti oksidan terdapat dalam buah sayuran dan biji bjian yang mengandung Vitamin A,C & E.

4. Jangan suka murung ,jangan mudah stress jangan merasa paling menderita . senyumlah bebaskan diri anda jangan membesarkan berbagai persoalan. Insyaa allah anda akan sepuluh tahun lebih muda diusia senja.Seperti syair lagu Rhoma Irama.
(dikumpulkan dari berbagai sumber.)

Selasa, 01 Maret 2011

BUGAR SAAT “USIA”


BUGAR SAAT “USIA”


IBU SEHAT DIUSIA 40-50 an

USIA 40

Talbott dan ahli Gizi Dawn Jackson Blatner dalam Buku The Flexitarian Diet :”kebanyaka perempuan usia 40-an mengalami stress yang membuat kadar cortisol dilepaskan dalam kadar tinggi didalam tubuh ,yang lalu dapat menyebabkan penyakit jantung ,kanker berat badan naik.,hambatlah cortisol dengan minum vitamin C . Para ahli Jerman menemukan parisipan yang mendapatkan vitamin ini aktivitas yang membuatnya kadar cortisol yang lebih rendah dibanding yang tidak. Dosis: 1000mg /hari.



USIA 50



Menurut laporan American Breast Cancer Foundation ,hampir 78 % perempuan mendapatkan kanker payudara di usia 50-an . Riset dalam jurnal Nutrition menemukan anti oksidan EGCG didalam ekstrak the hijau menurunkan resiko kanker payudara sampai 12 % Dosisi ;500 mg/hari



Buah –buahan yang bisa menjadi Vitamin Alami;

STROBERY ; Sumber Vitamin C: Mengandung anti oksidan yang mengandung kasiat anti inflammatory termasuk membantu mencegah atherosclerosisi (pengerasan arteri) dan menekan perkembangan sel sel tumor.

TOMAT :Sumber Vitamin A : Tomat adalah sumber terbaik lycopene ,antioksidan ampuh yang dapat membantu menurunkan kadar kolsterol .mencegah kanker prostrate.


ANGGUR :mengandung resverataol,sejenis antioksidan yang dapat membantu penyakit jantung denagan mengurangi kadar tekanan darah dan menurunkan resiko pengumpalan darah . Resveratrol juga membantu menghentikan penyebaran sel sel kanker oayu dara ,perut dan kolon.

NANAS : Mengandung enzim alamiah yang disebut bromelain yang mmecah protein dan membantu pencernaan . Bromelain juga membantu mencegah pengumpalan darah ,menghambat pertumbuhan sel sel kanker dan mempercepat penyembuhan luka.

Disamping itu:

UBI JALAR; kaya vitamain A &c tinggi serat dan secara alamiah manis. Ubi jalar juga sumber yang baik lycopene yang memerangi penyakit jantung ,kanker payudara dan kaker prostrate.

BAWANG PUTIH : yang baru dimemarkan lebih ampuh untuk fek kesehatan jantung. Para periset menemukan ,bawang putih mentah yang baaru dimemarkan membangkitakan hydrogen sulfide lewat reaksi kimia. yang berfungsi sebagai pembawa pesan didalam tubuh ,merilekskan pembuluh pembuluh darah .University of Connecticut School Medicine di Framington.



Key Success : “ perempuan yang mempertahankan berat badan normal,olah raga bersemangat setiap hari ,makan diet tinggi buah ,sayuran ,produk susu rendah lemak dan rendah sodium mendapatkan folic acid lebih jarang melaporkan hipertensi".


Di kumpulkan dari berbagai sumber.




.

Selasa, 22 Februari 2011

Analysis Thinking , Seorang Wanita “


Analysis Thinking , Seorang Wanita

‘Aisyah Ra : “ Sungguh cukup bahagia seorang yang diberi Allah akal .”



Dari kitab Al A’maali ; ‘seorang wanita Arab dusun menyebutkan budi pekerti suaminya didepan ibunya,” Wahai ibu,siapapun yang memuji ,maka ia telah membalas jasa seorang dan siapapun yang tidak berterima kasih ,maka ia telah melalaikan kewajiban dan mengingkari anugerah.”

“ Wahai putriku ,apakah engkau pernah memuji dan membalas seorang tanpa mencaci seorang pun .sesungguhnya aku mendapatkan seorang yang berakal sehat tidak akan cepat mencaci atau mengujinya .’jawab ibunya .

“ Wahai ibu ,aku tidak pernah memuji seorang sampai setela aku uji lebih dulu dan aku tidak pernah menyebut kesalahan orang sampai setelah aku mengetahuinya .’kata sang Putri.


“Women understand that what is true is being true to her self:” to act with integrity ,to eliminate self deception ,to be courageous and take risks when the situation requires & to think for herself rather than delegate to think others” Journal of Personality and Social Psychology. .


Secara umum baik pria maupun perempuan memiliki keunikan masing masing. Perempuan dianggap memiliki keunikan dari pria bukan hanya dari factor jender namun juga akhlak ,perilaku karakter sifat dan keinginan yang dimiliki.Sekalipun demikian persepsi budaya dan norma menempatkan posisi perempuan dibawah dominasi kaum pria.Di Indonesia jumlah penduduk Indonesia,jumlah populasi perempuan sebesar 50 % atau kurang lebi 110.313.129 orang , 36 % nya memiliki potensi decision maker dan bertanggung jawab terhadap pembelian produk .

Pengambilan keputusan terhadap pengelolaan keuangan keluarga ini tidak berarti menggeser kedudukan dominasi pria melainkan penyetaraan dalam peran social.


Dari :Indonesian Women Subculture Survey 2010 By Marketeers & Mark plus insight ;

Anxiety perempuan terbagi menjadi kecemasan terhadap kondisi internal dan eksternal dari diri sendiri ,kecemasan terletak pada kesehatan.mengapa kesehatan menjadi kecem asan utama ? Karena keinginan untuk memberikan yang terbaik bagi keluarganya . Kondisi lingkungan ,karir dan teman menjadi kecemasan dari sisi eksternal.

Kondisi dan kualitas keluarga terutama suami dan anak anaknya adalah keinginan terpendam dari desire perempuan.Wujud dari keinginan terpendam itu adalah

Pertama ; to keep her well being and stay optimist,dalam meniti masa depan dengan optimis perempuan membutuhkan kemanan financial dan keluarga.



Kedua : multitasking efficiently :keinginan terbesar untuk menyeimbangkan antara kegiatan domestic denagan karir sehingga terjadi harmonisasi dalam hidup mereka.


Ketiga : To be strong entrepreneur and net worker,; keinginan terpendam untuk memperoleh pencapaian pribadi dan memiliki teman sebagai bagian dari fungsi social .




Seperti kata Sitta Karina (novelis) saat diwawancarai ,”marketeer’ :” Harapan saya adalah dapat terus berkarya sebagai wujud aktualiasasi diri yang tidak hanya bermanfaat bagi diri sendiri tetapi juga lingkunagan sekitar saya. Kekawatiran saya selama ini adalah tidak mampu membagi waktu secara adil dan berimabang antara pekerjaan dan keluarga. Itu pula yang membuat saya membatasi diri ,tidak “all-out’ karena saya masih focus membesarkan kedua anak saya.”


‘Aisyah Ra : “ Sungguh cukup bahagia seorang yang diberi Allah akal .”

Jumat, 04 Februari 2011

Anak adalah Penyelamat Ortu dari Azab Neraka..?


Anak adalah Penyelamat Ortu dari Azab Neraka..?

Seri Karakter Ibu



Dari Kitabul Walidaatu Rahimman,al Adabu-Mufrad;Rasullah bersabda ‘Mengapa kamu mesti heran dengan sikapnya…?Sesungguhnya Allah telah merahmatinya berkat kasih sayangnya kepada kedua anaknya itu”.(HR Bukhari )


Sabda nabi ini diakibatkan oleh cerita Ibunda Aisya. Disebutkan bahwa "Ibunda Aisya kedatangan “tamu “ lalu beliau memberinya tiga butir kurma. Wanita itu memberikan dua anaknya masing masing sebiji .buah kurma itu langsung dimakan kedua anaknya,lalu keduanya memandang kepada ibunya,maka sang ibu memahami hrapan anaknya,.Lalu membela sebiji kurma menjadi dua bagian dan diberikan kepada masing masing anaknya. Ibu ini rela memberi jatah kurma yang semestinya menjadi miliknya.lalu tidak lama kemudian setalah tamu itu berlalu ibunda Aisya mencertakannya.rosullah datang .

Sementara pada kisah lain yang hampir mirip Rosulullah bersabda “Barang siapa mendapat suatu ujian dari anak perempuan ini ,lalu ia tetap memperlakukan mereka dengan baik,kelak mereka akan menjadi penghalang baginya dari neraka “ (bukhari ,Kitabuz Zakat )

Dari perjalanan saya mengamati perilaku kehidupan keluarga yang sibuk dengan hasrat pemenuhan ;kepentingan ego pribadi.. Banyak orang tua telah beku hatinya,,simak saja mengapa tingkat penceraian semakin meninggi..? Mengapa terjadi KDRT justru saat gencar nya hukum ditegakkan. ..?Berapa banyak orang tua yang terang terangan tega menjual anaknya….? Sekalipun hal ini tidak mewakili populasi kaum orang tua dalam memperlakukan anaknya (perempuan) namun cukup bagi saya mengambil kesimpulan ,kasih IBu /orang tua mulai memudar..! Dikalahkan ambisi pribadi mencari kebahagiaan semu…!


Jika ini terus dibiarkan maka akan banyak genrasi masa depan yang hilang,disebabkan ketidak pedulian orang tuanya. Namun para orang tua jika ditanya apakah ia sayang pada anaknya…? mereka mengatakan SAYANG .

Padahal anak ‘ learn form observing ,the research evidence suggests that.he will be
More influenced by what you do than by what you say “.Some determinats of sharing in children. Children Development.


Jika anda ingin membuktikan kebenaran cinta kasih kepada anak inilah yang semestinya anda lakukan.

1. Hargailah pasangan anda karena anak akan belajar menghargai anda dan pasangan.jadikan kehidupan dengan pasangan jauh lebih baik karena kehadiran anak. Ingat redam knoflik yang tidak penting demi kepentingan terbaik anak.Lihatlah betapa mata –mata suci mereka mengharap perlindungan dan kedamaian dari anda selaku orang tuanya.

2. Bersepakatlah dengan pasangan untuk menyediakan waktu bertemu dengan anak karena pada prinsipnya anak merindukan sosok fisik orang tuanya.jangan sampai mereka jadi” Yatim Piatu “ dikarenakan orang tua nya meninggalkannya ,bukan lantaran meninggal dunia melainkan sibuk dengan urusannya sendiri

3. .Miliki kesediaan untuk memperhatikan perkembangan psiko sosio emosi anak baik denagn beaya/maetri atau besarnya perhatian. Ingat !~ efektifitas hubungan anak dengan orang tuanya bergantung besarnya kepedualaian orang tuanya. Bukan sekedar gugurnya kewajiban ortu menafkahi anak.

“ A child will feel loved ,if he knows you need his love”…!.

Jumat, 28 Januari 2011

Nonton TV Dapat Memperlambat Kecerdasan Batita


Nonton TV Dapat Memperlambat Kecerdasan Batita


Banyak orang tua bangga batitanya “diam duduk tenang” menghadap televisi, baik menonton VCD atau acara telivisi biasa.Padahal hal itu sangat berbahaya bagi perkembangan anak. Inilah berberapa alasan :

Temuan pertama :

Hasil kajian yang dimuat dalam Acta Paediatrica Riset oleh ahli di Saetle Children Research Institute & University of Washington :”Efek menonton TV berdampak buruk pada perkembangan bahasa ,ketrmapilan kognitif dan kapasitas perhatian .

Mengapa ..?

TV mengekspos anak dengan cahaya terang ,adegan yang terus berubah,editing cepat dan pemotongan auditory yang bisa terlalu menstimulir perkembangan otak anak.Disamping TV mengganggu aktivitas social seperti :berinteraksi dengan orang tua , teman dan juga bermain sebagai aktivitas menyenangkan.

Temuan Kedua :

Para periset University Of Massachusetts, menemukan sepertiga anak bayi dan anak batita yang hidup dengan telivisi dengan kebanyakan waktu dapat menghambat interaksi antara orang tua dan anak.

Temuan Ketiga
.
Dalam Jurnal Child Development 09-2009 ;” Orang tua menghabiskan waktu 20% lebih sedikit bicara denagan anak anak mereka dan kualitas interaksi menurun.dengan orang tua ,kurang aktif ,kurang attentive dan kurang responsive . Artinya ketika TV nyala mka kuantitas dan kualitas interaksi orang tua dan anak mengalami penurunan.


Masihkah anda bangga batita anda nonton TV berkepanjangan…?

Tata Nilai Keluarga



Tata Nilai Keluarga

Karakter Keluarga

Pada saat saya memberi” kuliah” dalam acara seminar Psikologi Social diFakultas Psikologi Untag ,Anisa sang moderator mahasiswi semester VII yang sekaligus penggagas acara itu bertanya :” Kank, bagaimana agar keluarga itu bisa harmonis ..?

Sebagai konsultan keluarga yang telah menggeluti konsultasi keluarga lebih dari lima belas tahun ,saya tidak menemukan resep ideal keharmonsian keluarga.Karena masing masing keluarga punya konsep “idealnya” sendiri dan unik ..!

Namun jika saya amati pola dalam keluarga bahagia sekaligus harmonis itu memiliki tata nilai yang dipegang teguh oleh masing masing anggota keluarga itu.

Pertama, Insiatif Individu

.Dalam menjalankan peran dan status, anggota keluarga sudah semestinya memiliki insiatif individu dalam menjalankan kewajiban dant anggung jawab .Masing masing.berinsiatif menjalani tugas dan kewajiban serta pelayanan optimal kepada pasangannya. Seperti membetulkan atap kamar yang bocor oleh suami tidak harus menunggu diomeli istri,atau sebaliknya menyediakan sarapan pagi suami tidak menunggu suami bersungut sungut dan marah..

Jika ini menjadi kebiasaan akan lebih mudah ketika menjadi orangtua dalam memerinatah anak dalam berinsiatif menjalankan tugasnya masing masing karena meniru perilaku orang tuanya.doronglah anggota keluargauntuk berani menerima tanggung jawab melebihi kewajibannya.


Kedua, Arah Keluarga


Menikah ibarat mengarungi bahtera menuju samudra kehidupan ,bisa dibayangkan jika mengarungi samudra tidak tahu arah tujuan. Bukankah akan terombang ambing oleh hempasan cobaan hidup…

Arah keluarga biasanya meliputi cita cita yang merupakan rencana jangka panjang. Dari pengamatan saya rencana jangka panjang itu hanya meliputi pencapaian materi dan gengsi. Semestinya cita cita itu meliputi internalisasi perilaku kebaikan dan karakter keagungan hamba Tuhan. .Sedangkan cita cita biasanya dimulai dari kebiasaan perilaku sehari hari ambil contoh, apakah anda cuma memuaskan keinginan pribadi yang bersifat sesaat dari pada ingat tugas dna kewajiban sebagai pasangan..!


Ketiga ,Toleransi dan Fleksibilitas

Sekalipun untuk mencapai i tujuan /cita cita kehidupan harus gigih berjuang itu tidak berarti tidak boleh ada keslahan. Banyak pasangan tidak bisa memaafkan kesalahan kecil pasangan bahkan membiarkan menjadi “kobaran api” besar dari kemarahan ,sehingga berakhir dengan perpisahan. Dalam kehidupan nyata kesalahan dan konflik itu tidak dapat dihindari ..!Jadi miliki kecakapan toleransi dan flesibilitas dalam berinteraksi dengan anggota keluarga.

Keempat ,Integritas dan identitas keluarga

Integritas merupakan komitmen pribadi untuk menjadi pribadi yang dapat dipercaya baik secara lesan maupun perilaku. Jika hubungan keluarga didasari landasan saling percaya maka keluarga itu akan kuat. Karena masing masing anggota keluarga dapat berbahagia dan mengembangkan diri .Sehingga berkeluarga memiliki kebermaknaan didalam kehidupan pribadi. Hubungan saling percaya ini dapat menjadi identitas keutuhan dan keharmonisan rumah tangga.


Sudahkah anda menyusun tata nilai keluarga anda …!

Minggu, 02 Januari 2011

Karakter Female 1; Strategi Edukasi Kaum Ibu Peduli Pendidikan di Pedesaan


Karakter Female 1;



Strategi Edukasi Kaum Ibu Peduli Pendidikan di Pedesaan


Umiyanti : Kank hari ,saya seorang guru & pejuang gender untuk pemberdayaan kaum ibu di pedesaan. Seringkali mereka jadi tidak berdaya atas opini kaum laki laki tentang “pendidikan tidak penting dan itu urusan sekolah/pemerintah”, biasanya dikaitkan dengan dalih agama.Apakah yang harus saya lakukan..!

Kank Hari : Jika ibu penduduk asli daerah itu akan lebih mudah jika ibu”mendekat “ pada tokoh agama setempat Saya yakin tidak ada ajaran agama yang berpihak pada ketidak adilan dan ketidak berdayaan.Jadilah sebagai sahabat yang akan memperkuat kedudukan umat seutuhnya sehingga upaya anda dipersepsi sebagai mitra untuk pemberdayaan .Program kerja yang anda tawarkan adalah “participative and empowerment” . Gunakan segala personal approach untuk meyakinkan mereka.Dalam hal ini haw to say menjadi lebih penting dari pada what to say,dalam kaidah ushul fiqh berlaku hukum” cara itu lebih penting dari pada tujuan..”

Mengingat bahwa masyarakat pedesaan memiliki persepsi yang hampir sama seperti perkotaan terhadap informasi . Mengingat juga tehnologi merambah pedesaan seperti televisi dan radio .Contohnya efektifitas iklan sebuah sabun colek berkorelasi langsung dengan omzet penjualan produk itu.Dalam konteks ini pesan juga memiliki korelasi positif jika menjajikan manfaat lebih ketimbang manfaat biasa.Pesan visual dan positioning adalah komponen penting pada masyarakat pedesaan.


Bebicaralah sesuai akal pikiran mereka ,gembirakan jangan ditakuti ,sederhanakan jangan dipersulit “ adalah kaidah agama yang sangat efektif untuk masyarakat pedesaan. Masyarakat pedesaan mudah faham terhadap pesan melalui bahasa,symbol dan gambar.Pagelaran wayang kulit dipedesaan sering digemari oleh masayarakat pedesaan adalah salah satu buktinya. Sering kalai digunakan untuk kampanye program program pemerintah . Karena itu jika anda “presentasi program gunakan banyak” gambar” ,demonstrasi dan contoh real sebagai komunikasi .Meskipun demikian pesan perlu dirancang sedemikian rupa sehingga mencerminkan karakter kedaerahan tersebut.Karena itu mempertimbangkan agama,upacara kegamaan dan sentiment local daerah pedesaan tsb.


Manusia itu bergolong golongan…,setiap orang suka dan bangga terhadap golongannya. Juga merupakan kaiadah agama yang bisa anda jadikan strategi komunikasi interpersonal.Pemanfaatan word of mouth dan komunitas akan banyak membantu anda didalam mendapatkan dukungan. Pilihlah tokoh panutan masyarakat setempat sebagai nara sumber. Mengingat dibeberapa dareah peran tokoh memiliki kekuatan luar biasa dalam mempengaruhi perilaku masyarakat.

Oleh karena itu mau tidak mau anda harus menguasai kemampuan beradaptasi pada suatu daerah. Anda harus memahami kondisi psychographic- behavior dari daerah sasaran program anda. Mungkin bukan cuma kaum ibu yang anda pengaruhi tapi juga para laki laki melalui tokoh panutannya. Selamat berjuang !!